「やせたのでご褒美」と値引いてくれた。 とてもうれしい。 月もきれいだし、考えてみれば今日はいいことずくめの休日だった。

いつものよりすごくよかった。 疲れていたのか完全に爆睡。

20時から整体へ。 一月に一回は来ないとやっぱダメな気がする。 でも、腹が痛いときにはきついな。 せめてトイレには行っといた方がよかった。

昨日メールして今日診てもらった。 急だったから診てもらえて本当によかった。 終わったら気分がかなりスッキリした。 心が落ち着いた。 いつもは痛いフットマッサージが 痛くなかったのも嬉しかった。 これでまた明日からがんばれそうだ。 このところダルか…

半年ぶりに家の近くの整体に行った。 グチを聞いてもらってもんでもらってとても楽になった。 足ツボは痛かったけど効き目はすごかった。

散髪に行こうかと思って家を出たが まだそんなに伸びていなかったことに気付き 美容院をキャンセルしてマッサージにいった。 疲れ果ててどうしようもなかったから。 昔行ったことのあるバリ風なところへ。 値段は普通。 昔はすごく痛かったんだけど、 かなり…

今日は一時間半ももんでくれた。 肩がかなり軽くなった 昼食は出てきたところにあった店に。 うどんの旗がいっぱい立ってるのに、 看板にはなぜかグリルと書いてある。 きつねうどんをすすめられそれにした。 思いの外うまかった。

気持ちよかったけど、心がしんどかった。

もんでもらって体が楽になった。 でも、出てきたらバッテリーがあがってた…

頭がこってたらしい。 側圧つよいもんなぁ・・・

先週あったことを話したら 「損な性格だから直さないとね。」って。 話を聞いてもらって楽になった。 あと5年くらいが辛抱のしどきだろうって。

今日はあっという間だった。 あんまりスッキリした気はしない。 話はおもしろかったかな。

今日はそんなにスッキリはしなかったけど きもちよかった。

2時間ゆっくりしてくれて 9000円なら強烈に安いよな。 ワラントを売却した金で セミナーに行くことにした。

18時20分から40分コース。 始まるまでの間、白いズボンを物色。

これで調子がよくなったらいいなぁ。

体中がこっているらしい。

寝る前にガチガチな体をほぐす。

10時頃に一回起きる。 祭りの御神輿が家の前を通ったので、 その声で起きたのだ。 また寝てさっき起きた。 肩から腰にかけてこっているような感覚がある。 だから、ひさしぶりに整体に行くことにした。 でも、それが終わったらたぶん4時近くになる。 すこし…

ティートリー、ローズマリー、グレープフルーツを 一滴ずつ入れて1%くらいにして使うらしい。 自分でやる時は、手を組んで「の」の字を描くようにすればいいそうだ。 やってもらったらすごく体が温くなった。 表面から奥の方まで冷たく固くなっていたそうだ…

肩凝りを30分でほぐしてもらう。 かなりいろいろと楽になった。

ストレッチ系なのだが、途中で寝てしまい 今日は先生が少し怖かった。 低周波治療器をやってあっという間に一時間。 ちょっともったいなかったかな・・・と思った。

一番早くしてもらえる時間を聞くと 16時になるそうだ。

ひさしぶりに整体へ行き、 加圧マスターというものを使って 運動を少しする。 運動をしてから1時間半から2時間くらいが 脂肪の燃焼のピークだそうだ。 その時間に有酸素運動をすればいいそうだが、 風呂でも別に構わないらしい。 ただし、食欲も増進するらし…

ゴミ捨てをしている間に洗濯機をまわす。 乾燥している間に洗剤の買い出しと整体へ。

椅子が体に合わない感じがしたので行きました。

気持ちよかった〜 あとはメシ食って寝るか。

ひさしぶりに行った。 ただ、「なんできたのか？」といわれて どこが痛かったのかを忘れている自分に気付いた。 （膝が痛かったのだけど。） これであと1週間か2週間は調子がいいだろう。